CAP SUR LA RETRAITE – NOUVELLE ÉDITION
$29.95Une retraite épanouie
et une vieillesse sereine, ça se prépare !Forte de sa grande expérience de conférencière et de consultante, Marie-Paule Dessaint propose un livre pour préparer psychologiquement les transitions. Elle y offre 25 points de repère afin de nous guider, du moment où l’on est encore fermement ancrés dans nos activités professionnelles à l’heure où se posent les délicates questions des souhaits et de la dignité en fin de vie. « Prenez soin de vous », « Soyez heureux, seul ou à deux », « Vivez en pleine santé »… Les chapitres de son livre sont autant de balises qu’elle place sur notre parcours pour éclairer l’avenir à la lumière du passé. Ils se déclinent en exercices pratiques, ponctués de récits instructifs et sertis d’encouragements à passer à l’action, pour plonger confiants dans la retraite.
Post-scriptum : La crise de 2020, et après
« Les nouveaux retraités sont bien placés pour faire changer les choses, en mieux, pour toutes les générations. Beaucoup disposent des ressources pour y parvenir : le temps, l’expérience, l’expertise, les compétences, les connaissances et, bien sûr, des valeurs hautement humaines. »
Ce qu’on en dit
« Un livre qui aide à avoir une belle retraite. » La Presse Canadienne
« Mieux qu’un GPS […], un guide complet pour trouver sa voie et réaliser une transition harmonieuse entre la vie professionnelle et la retraite. » Messager de Verdun
« Qui dit retraite dit aussi changement, transition, nouveautés… et moment charnière dans la vie d’un couple. […] Heureusement, coach en transition, conférencière et auteure de plusieurs livres sur le sujet, Marie-Paule Dessaint propose des pistes pour traverser cette vague sans cesser de se tenir la main. » Sophie Gagnon, Virage (magazine du Réseau FADOQ) et La Presse +
RELIRE SA VIE
$28.95Que l’on frôle la quarantaine ou que l’on fête ses 80 printemps, chaque étape de l’existence nous place devant des interrogations et des défis particuliers. Pour y voir clair, Marie-Paule Dessaint propose de relire sa vie. Elle a réuni 21 récits qu’elle livre en intégralité afin de saisir la nature de l’exercice et d’en apprécier les bénéfices. En contrepoint, elle expose les caractéristiques et enjeux de chaque âge à partir du mitan : activité professionnelle, vie affective, familiale, santé, spiritualité, retraité.
Découvrir ces 21 parcours, c’est se rendre compte que chaque destin a sa valeur propre, cachant des souffrances et des courages que l’on ne soupçonne pas. Éclairés par les réflexions de l’auteure, ces témoignages illustrent la multiplicité des choix et l’étrange concordance des besoins humains : s’accepter, être reconnu, trouver un sens à son existence. Ils font naître l’envie de prendre la plume à notre tour et de réaliser notre propre récit de vie. Pour ce faire, Marie-Paule Dessaint fournit de précieux outils : des listes de questions très concrètes et tout un chapitre pratique avec des conseils qui garantissent une relecture de vie utile et profitable.
Ce qu’on en dit
« Dès la quarantaine, je pense que [Relire sa vie] peut nous aider à poursuivre un chemin de façon dynamique, sereine et heureuse. »
Diane Trudel, 103,3 FM
CAP SUR LA RETRAITE
$26.95Préface de Jean-Pierre Fortin
Une retraite épanouie et une vieillesse sereine, ça se prépare ! Forte de sa grande expérience auprès de ceux qui s’embarquent pour ce long voyage, Marie-Paule Dessaint propose un livre pour préparer et accompagner psychologiquement les transitions. Elle y offre 25 points de repère afin de nous guider tout au long de la traversée, du moment où l’on est encore fermement attachés à nos activités professionnelles à l’heure où le dernier rivage se profile à l’horizon. « Prenez soin de vous », « Soyez heureux, seul ou à deux », « Vivez en pleine santé »… Ces balises que Marie-Paule Dessaint place sur notre parcours sont autant de chapitres nous invitant à regarder le passé pour mieux éclairer l’avenir. Ils se déclinent en exercices pratiques pour nous aider à faire du changement notre allié, ponctués de récits éclairants et sertis d’une foule de raisons et d’encouragements à passer à l’action, pour plonger confiants dans la retraite.
Ce qu’on en dit
« Un livre qui aide à avoir une belle retraite. » La Presse Canadienne
« Mieux qu’un GPS […], un guide complet pour trouver sa voie et réaliser une transition harmonieuse entre la vie professionnelle et la retraite. » Messager de Verdun
« Qui dit retraite dit aussi changement, transition, nouveautés… et moment charnière dans la vie d’un couple. […] Heureusement, coach en transition, conférencière et auteure de plusieurs livres sur le sujet, Marie-Paule Dessaint propose des pistes pour traverser cette vague sans cesser de se tenir la main. » Sophie Gagnon, Virage (magazine du Réseau FADOQ) et La Presse +
NOUVEAUX EN CUISINE
$32.95Photos de Louis Prud’homme
Combien de jeunes adultes aujourd’hui ne savent pas cuisiner ? Ils quittent le nid familial plus habiles à manier la souris de l’ordi et la touche « décongeler » du micro-ondes que le couteau de cuisine. Ces jeunes n’auront d’autre choix que de composer leur menu devant le comptoir des surgelés de l’épicerie ou au restaurant du coin. C’est à leur intention que nous avons conçu Nouveaux en cuisine.
Cuisiner, ça s’apprend ! Le mot d’ordre : simplicité, rapidité et santé.
D’abord, on s’équipe des ustensiles et accessoires essentiels, en s’informant de leur usage, de leur entretien selon les matériaux, tout en se créant un espace fonctionnel.
On s’organise en partant d’une liste de cinquante ingrédients de base : où les ranger, quelle est leur durée de conservation, comment tirer profit de la congélation…
On cuisine grâce aux rudiments de techniques culinaires qui vous permettront de réussir la cuisson des œufs, des céréales, des légumineuses, des viandes et volailles, la préparation d’un bouillon, des crêpes… un tableau des épices, un lexique et plein de trucs pour gagner en efficacité.
Et enfin, plus de cent recettes attrayantes vous sont offertes, à apprêter en solo, en couple ou entre amis, réalisables avec un minimum d’ingrédients et, pour la plupart, en cinq à quinze minutes. Aussi, des méthodes bien expliquées, la valeur nutritive pour chaque plat et d’autres astuces et conseils.
Photos en couleur et couverture souple
Prix
Gourmand World Cookbook Awards – Prix du design (2008)
À TABLE EN FAMILLE
$29.95Photos de Louis Prud’homme
Illustrations de Philippe BehaManque de temps, conflits d’horaire, les familles d’aujourd’hui ont du mal à se réunir chaque jour, à heure fixe, autour d’une table pour manger un repas sain et équilibré dans une atmosphère détendue. Trop souvent on oublie que manger ensemble, c’est bien plus que s’alimenter. Le livre aborde d’un point de vue instructif et pratique des sujets cruciaux :
• l’importance de développer un bon rapport avec la nourriture dès la petite enfance et le rôle des repas en famille dans ce processus ;
• une solution pour que les repas ne soient plus une source de conflit : le principe du partage des responsabilités (le parent décide quoi, comment et quand, l’enfant décide combien) ;
• des astuces pour s’organiser (planification des menus, listes d’achats) et faire participer les enfants à la préparation des repas ;
• la lecture des étiquettes et le choix des aliments ;
• plus de 100 recettes saines, simples et rapides, utilisant les produits faciles à trouver et intéressants sur le plan nutritif (mélanges de légumes surgelés, yogourts probiotiques…)Photos en couleur et couverture souple
Ce qu’on en dit
« Un véritable mode d’emploi pour planifier les repas à l’avance et se réapproprier les repas en famille. » Stéphanie Bérubé, La Presse
Prix
Trophée Or Cuisine Canada – Meilleur livre de cuisine en français au Canada (2007)
UNE RETRAITE HEUREUSE ? ÇA DÉPEND DE VOUS !
$24.95Une retraite heureuse ? Ça dépend de vous ! répond aux interrogations ou aux craintes à l’égard de la retraite. Cet ouvrage documenté et pratique vous aidera à effectuer des choix éclairés dans tous les secteurs de votre vie. En plus des témoignages de spécialistes et de retraités, vous y trouverez des tests d’autoévaluation, des ressources et des pistes de réflexion que vous pourrez développer par écrit dans le calepin copain placé en annexe.
Ce qu’on en dit
« Une présentation sobre, intéressante, où tous les sujets sont faciles à aborder, à comprendre, à analyser, et éventuellement à mettre en pratique. » Normand Caron, Agora Forum
BOÎTE À LUNCH EMBALLANTE
$28.95Vous devez prévoir pour la marmaille, le conjoint ou vous-même des lunchs qui prendront la route du bureau, de l’école, du service de garde ou des vacances ? Eh bien, vous n’êtes pas la seule personne à qui cette tâche incombe et ce n’est pas étonnant quand on pense aux nombreux avantages qu’il y a à préparer et apporter son repas.
Un lunch, c’est pratique, économique et cela ne contient que des aliments à son goût. Il suffit d’être un brin organisé. Boîte à lunch emballante propose des idées pour se simplifier la vie et mieux gérer son temps, fournit des conseils judicieux et une centaine de recettes à la fois saines, appétissantes et rapides à exécuter ainsi que des menus variés pour éviter la routine. Dorénavant, le sandwich au jambon, c’est seulement… une fois de temps en temps.
Photos couleur et couverture souple
Ce qu’on en dit
« Ce recueil regorge d’idées, de trucs et de recettes rapides, saines et appétissantes. […] Un outil indispensable à toute personne qui prépare des lunchs pour soi ou pour la famille ! » Josiane Cyr, Le Soleil
Prix
Trophée Or Cuisine Canada – Meilleur livre de cuisine en français au Canada (2002)
À TABLE, LES ENFANTS !
$26.95Qu’il soit petit mangeur ou bonne fourchette, tout enfant a besoin d’une quantité de bons aliments pour grandir en force. Pour nous, deux diététistes, amies et mamans ont entrepris de partager le fruit de leur recherche, de leur expérience personnelle et de leurs essais culinaires. Dans À table, les enfants !, Marie Breton et Isabelle Emond présentent, en première partie, des stratégies qui transformeront l’heure du repas en réunion harmonieuse. Elles proposent une approche basée sur le principe du « partage des tâches », qui s’applique à tous les enfants et qui a fait ses preuves. En seconde partie, elles nous offrent une variété de recettes familiales, simples, nutritives et, surtout, approuvées par un panel de petits goûteurs : soupe de la princesse Petit Pois, paillassons de légumes, croquettes, minipâtés, barres tendres…
Photos couleur et couverture souple
Ce qu’on en dit
« Un ouvrage pratique, concret, des recettes éprouvées, faciles à suivre, des exemples de menus équilibrés. La présentation est agréable et le livre est bien illustré. » Renée Rowan, Le Devoir
Prix
Trophée Or Cuisine Canada – Meilleur livre de cuisine en français au Canada (2003)
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Ce qu’on en dit
« Un livre gagnant pour quiconque fait ses premières armes aux fourneaux. » Solange Beaulieu, Tout simplement Clodine