ENCYCLOPÉDIE DU TAO
$44.95Le taoïsme est un courant philosophique ancestral né en Chine. D’origine chamanique, il est l’un des trois piliers de la pensée chinoise avec le bouddhisme et le confucianisme. Fondé sur l’harmonie entre corps, souffle et esprit, il s’incarne dans des pratiques physiques et spirituelles. Il influence depuis des siècles l’Extrême-Orient et s’est ouvert à l’Occident au travers de disciplines comme le Qi Gong, le Feng Shui, ou encore le Yi Jing.
Cette encyclopédie propose :
• Une introduction à l’histoire du taoïsme et à ses grands concepts de base : le Yin et le Yang, les Cinq Éléments, les Trigrammes, les Trois Trésors…
• De nombreux exercices axés sur le travail du corps, du souffle mais aussi de l’esprit, par la méditation ;
• Les postures de base permettant de développer l’alignement, l’enracinement et la détente ;
• Des conseils concrets pour vivre en harmonie avec son environnement et les saisons ;
• Un guide complet du Yi Jing ;
• Des rubriques « pour aller plus loin » permettant une initiation à certaines pratiques plus avancées : Ba Zi (astrologie chinoise), Qi Men Dun Jia, Nei Dan…
YOGA – ENCYCLOPÉDIE ANDRÉ VAN LYSEBETH
$39.95André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga, a prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années. Il nous ouvre les portes de cette sagesse qui fait du bien :
• Des postures illustrées pas à pas
• Les erreurs à éviter et les façons de les corriger
• Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures
• Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma
• Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s’endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement…
• Des principes de méditation et de relaxation
Que vous soyez débutant ou adepte de longue date, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.
DESTINATION LHJMQ
$26.95Fan inconditionnel de hockey, Michel-André Roy a effectué une grande tournée de la Ligue de hockey junior majeur du Québec. Il est monté à bord de l’autocar des Remparts pendant une semaine, il a passé un week-end avec Richard Martel, le coach des Saguenéens, il a fait le voyage vers Baie-Comeau en compagnie d’un arbitre qui va se faire huer par 2 000 spectateurs qui veulent sa peau… Dans son carnet de route, il a rapporté une multitude de conseils pratiques et un classement personnel des arénas : qui a le hot-dog le plus savoureux, où la foule vibre-t-elle le mieux, quelle équipe bénéficie des meilleures installations. Il a aussi interviewé de nombreux passionnés qui s’investissent dans la Ligue, de la présidente du fan-club au dépisteur de la LNH, en passant par le joueur russe exilé à Rouyn-Noranda. Anecdotes, espoirs, confidences, leurs histoires composent un portrait captivant de l’univers du hockey junior. Ont également participé à ce livre Guy Carbonneau, Patrick Roy, Gilles Courteau, Léo-Guy Morissette, Steve Bégin, Jason Pominville, Steve Bernier et plusieurs autres grands noms du hockey.
Plus de 100 photos
Ce qu’on en dit
« C’est un livre formidable ! Inespéré. Michel-André Roy raconte son voyage d’initié avec un style fou et ça donne un livre passionnant à lire. » Réjean Tremblay, La Presse
« Ce que l’auteur nous propose est tout simplement fascinant. […] Un livre que je vous recommande. » Robert Frosi, Désautels / SRC
« C’est très amusant et bien fait ! » Claude Quenneville, C’est bien meilleur le matin / SRC
Vous avez un manuscrit à soumettre?
© 2022 Les éditions Flammarion ltée. Tous droits réservés